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NATAÇÃO

Sobre o Professor

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO:

Mesmo que alguns benefícios da natação não sejam relevantes para a infância, a prática da modalidade nos primeiros anos de vida pode ser um marco para que ela continue sendo realizada na adolescência e na fase adulta.
Caso isso ocorra, essas crianças podem tirar proveitos de muitas vantagens que são atribuídas à natação e usufruídas, mais usualmente, na idade adulta. Veja algumas:

NOVE VANTAGENS:

  1.  Aumento da longevidade;
  2. Melhor postura;
  3. Melhora do condicionamento físico;
  4. Controle do colesterol;
  5. Redução do risco de desenvolver diabetes;
  6. Aumento da flexibilidade corporal;
  7. Redução do risco de desenvolver artrite;
  8. Desenvolvimento da atividade cardiorrespiratória, fortalecendo o coração;
  9. diminuição das alergias por consequência de a piscina ser um ambiente quente e úmido.

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